Estresse

Apresentação

O estresse de viver no ambiente complicado de hoje em dia com um mundo em ritmo rápido causa um exorbitante aumento de pressão e carga sobre nossos corpos. Estes estressores podem reduzir a função do sistema imunológico, podem levar a uma dor crônica, baixo desempenho, fadiga crônica, depressão, perda de foco, insônia e conflitos emocionais.

O estresse representa uma enorme carga em nossos corpos com a redução do funcionamento do sistema imunológico, sobrecarga no coração e superprodução das suprarenais para enumerar uns poucos efeitos. Sem a adequada liberação do estresse, o mecanismo natural de autocura do corpo torna-se comprometido.

Na medicina predominante estes sintomas são freqüentemente tratados com remédios alopáticos e às vezes com suporte psicoterapêutico; mas existem muitas causas de estresse aos organismos vivos que não são considerados pela medicina predominante. Podemos mencionar o estresse geopático e a poluição eletromagnética como duas destas causas.

Alguns fatores de estresse

Existem diversos fatores de estresse, podendo-se enumerar alguns como: Estresse Psicológico, Deficiência Nutricional, Sobrecarga Alergênica, Poluentes Ambientais, Superexaustão Física, Variação Extrema de Temperatura, Contaminação Microbiológica, Efeitos Colaterais de Medicamentos, Radiação de Baixo Nível, Poluição Eletromagnética, Estresse Geopático e Energias do Pensamento Negativo.

É importante compreender que um certo grau de estresse é necessário para o crescimento. Os ossos do corpo, por exemplo, suportam a pressão exercida pelo peso do corpo no campo gravitacional terrestre. A distribuição dessa tensão pela estrutura do esqueleto é necessária para a correta formação dos ossos. Se a tensão gravitacional é eliminada, tal como acontece quando os astronautas ficam muito tempo no espaço ou quando uma pessoa permanece presa à cama durante longo período, o cálcio é reabsorvido e os ossos tornam-se mais fracos.

O Dr. Hans Selye, o precursor das pesquisas na área do estresse, chama esse nível ótimo de estresse de eustress. Se esse nível de estresse é excedido, causando uma disfunção no sistema, a pessoa passa por uma situação aflitiva conhecida como distress. Portanto, não é necessário nem desejável ter-se um ambiente totalmente desprovido de estresse.

Ele introduziu um novo conceito médico no mundo, baseado na redução e controle do estresse, mostrando os seus efeitos negativos no corpo. Ele explicou que o estresse inicialmente produzia uma reação de alarme na pessoa e então provocava sintomas de doença. Se o estresse não fosse aliviado e continuasse, o corpo entraria em um estágio de adaptação e os sintomas iriam ser suprimidos ou desaparecer. Entretanto, o processo de degeneração não era interrompido. Hoje se reconhece que a ausência de sintomas não significa uma saúde perfeita. Uma pessoa pode ter uma doença séria e ainda permanecer livre de sintomas.